Seja o Seu Eu Autêntico
A maior parte do que você pensa e diz são opiniões de outras pessoas: o que você leu ou o que as pessoas lhe disseram. De certa forma, isso é benéfico porque você retém pensamentos que outras pessoas passaram muito tempo formulando, mas é uma desvantagem porque eles não são exatamente os seus. Se você se desapegar de modo que você não seja mais seus pensamentos ou o que diz – ou talvez não seja mais nenhum deles – então poderá descobrir quais dos pensamentos que pensa e quais coisas que diz são realmente você. Talvez você descubra que não pode utilizar o resto, ou talvez possa corrigir o resto porque eles não representam você como um ser integrado.
Você pode saber quando está dizendo algo que não é autêntico, detectando se isso o torna fraco ou forte. Talvez você esteja dizendo coisas para impressionar alguém ou para continuar fazendo parte de um grupo político ou social. Ou talvez você tenha atributos pessoais dos quais se envergonha e por isso não vai falar sobre eles. Nesses casos, há uma falsidade sobre a sua auto-representação.
Acho que o efeito de se sentir fraco é um fenômeno autonômico, como se você tivesse acabado de sair de um terreno sólido e cair em algo que não o sustenta bem. Parece uma autotraição. Então, estabeleça uma regra: se você começar a dizer alguma coisa e isso fizer você se sentir fraco, você vai parar de falar. Então, encontre algumas palavras que você possa dizer e que não produzam essa sensação.
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Brett Jordan, via Unsplash
